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六款简单美味的润颜饮料-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:27:59 阅读: 来源:硅酸盐防水剂厂家

补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出冬季滋润饮料七日食谱,让你的肌肤每一天都得到呵护,秀出你内在和自信的活力。

番茄苹果汁

番茄苹果汁

原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料

制法:

① 苹果去皮核切块,番茄切块,一起放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中。

② 杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加装饰。

医生点评:含多种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素,同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

芦荟蜂蜜汁

芦荟蜂蜜汁

原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

制法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

医生点评:芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。

荔枝苹果鲜汁

荔枝苹果鲜汁

原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜

制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机中,搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。

功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的生成,令皮肤更加光滑

芒果汁

芒果汁

原料:芒果2~3个,蜂蜜。

制法:

① 将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁。

② 将芒果汁倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

医生点评:芒果汁中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

橙汁酸奶

橙汁酸奶

原料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶

制法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。

医生点评:酸奶能够改善肠胃消化功能,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白皙而健康。

香橙木瓜汁

香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜

制法:

① 将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。

② 将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。

③ 将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。

医生点评:木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!经常食用有平肝和胃,舒筋活络,软化血管,抗衰养颜,增强体质之保健功效;柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高,对防止皮肤干燥很有效,非常适合在干燥的秋冬季食用。

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